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Fôlego para driblar a pressão por resultados
ATLETA E EXECUTIVO VERSUS PRESSÃO
Passou a ser lugar comum para a maioria das pessoas viver constantemente sob pressão. No cenário esportivo, no corporativo, no pessoal, todos sentem o impacto desse sentimento. Normalmente, ele assume a postura de vilão, cobrando sempre mais e mais, sem respeitar limites e circunstâncias.
Há uma alta semelhança entre o mundo corporativo e esportivo. Em relação à pressão por resultados não é diferente. Há momentos em que a pressão sofrida por executivos e atletas atinge proporções incalculáveis e desconhecidas pela maioria das pessoas, podendo comprometer exatamente o que todos querem: o resultado.
Pudemos ver nas Olimpíadas, a naturalidade como as atenções do Brasil inteiro se voltam para os atletas que têm chance de medalha. Antes mesmo de começar os Jogos já visualizamos as medalhas no peito de nossos ídolos e começamos a vibrar com a realização de nossas expectativas de resultado.
Tudo isso seria maravilhoso se, paralelamente a essa corrente positiva, conseguíssemos proteger nossos campeões de tudo que possa tirá-los do foco e da missão principal.
A proposta não é se colocar numa redoma de vidro e se poupar de toda e qualquer pressão. Não temos controle sobre a pressão externa. No entanto, sabemos que podemos ter controle sobre a forma de reagir a ela.
Aprendemos a lidar com a cobrança da “medalha” por parte da sociedade, do técnico, do chefe, do patrocinador, além da auto-cobrança. O prazo é cada vez mais curto para milhares de exigências, o nosso tempo é disputado pela família, pela empresa, pelo cuidado com a saúde, pelos relacionamentos afetivos e assim o “boom” de pressões vai aumentando.
Quando todos esses fatores não são dimensionados e administrados adequadamente, o estresse resultante provoca efeitos colaterais, normalmente acusados pelos órgãos de choque. As alterações mais comuns que podemos sofrer são na pressão arterial, na pele, na qualidade do sono, etc. Alguns podem ter gastrite ou outro tipo de disfunção. Estes sintomas são grandes conhecidos dos executivos.
Sugiro a você amenizar os efeitos da pressão com muito fôlego, com a prática de atividades físicas, como caminhadas e corridas, e de métodos alternativos como meditação, massagem e yoga.
Além dos benefícios à saúde, estas ferramentas de controle, reflexão e disciplina constituem importante suporte em situações sob pressão.
José Rubens D´Elia