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Mar/2005 | Equilibrando o corpo e a mente – 1a. parte
Destaquei este momento, para uma reflexão que possa otimizar os resultados dos atletas-profissionais e profissionais atletas em performance, equilíbrio e bem estar.
A fórmula que pratico com meus clientes e também com você, leitor, contempla desenvolvimento integral e inteligência emocional.
Somos seres indivisíveis. Temos razão e emoção. Mas, a supremacia da razão tem imperado em todos os segmentos e também na área de treinamento esportivo.
Desde a antiguidade, os grandes mestres já sabiam dessa verdade irreversível.
Rousseau (1712 - 1778) já dizia:
"Se é a razão que faz o homem é o sentimento que o conduz"
Nós, ocidentais e simples mortais, somente agora estamos despertando e tomando consciência dessa realidade.
Quando adotamos um programa de condicionamento, treinamento e preparação física, estamos treinando um ser integral, que 20% é comandado pela razão e 80% movido pela emoção.
O treinador moderno, bem como o executivo de vanguarda precisam ampliar o arsenal de recursos.Mesmo utilizando todo o aparato científico e tecnológico existentes, se eles forem só direcionados para aperfeiçoar os resultados de uma parte (corpo ou cabeça), a evolução vai ser restrita, porque está ativando apenas a parte , aparentemente, responsável 100% pela performance e desempenho.
Está mais do que na hora de aplicarmos o treinamento psicofísico, cuja dimensão vai além do corpo, acionando a mente e alma do atleta-profissional e do profissional-atleta, como recursos vitais para a melhoria dos resultados.
Nós, treinadores psicofísicos, temos um campo praticamente vasto e ainda inexplorado, para percorrer e potencializar a performance dos nossos assessorados.
Para tal, é importante agregar à parte científica a competência da Inteligência Emocional, cujos estudos e experiências a respeito, feita por grandes autores e neurocientistas , entre eles Daniel Goleman, confirmam o quanto ela pode otimizar a qualidade do desempenho, bem como a qualidade de vida dos atletas-profissionais e profissionais-atletas.
Um filósofo contemporâneo, anônimo, afirmava que podemos viver de duas formas:
- levando uma vida biológica, que significa seguir o fluxo natural do nascimento, crescimento, maternidade, casamento, filhos, carreira, envelhecimento e morte. Ou,
- uma vida inteligente, onde a base são as escolhas que fazemos podendo acontecer a mesma cronologia da vida biológica, mas com resultados qualitativos em termos de, felicidade, sucesso e bem-estar.
Como está sendo a sua vida? Biológica ou inteligente?
Que tal essa reflexão, enquanto aguarda a 2a. parte desse artigo?
José Rubens D`Elia
Preparador Físico Robert Scheidt
Fábrica de Campeões