Treinos
03/02/2010
1º SUPER REVEZAMENTO D’ELIA SPORTS
O Clube D`Elia Sports, além do calendário de provas Yescom, realizara provas e treinões de relacionamento dos clientes e futuros clientes.
REGULAMENTO:
1- Apresentação:
A D’Elia Sports convida seus clientes e convidados a participar do primeiro SUPER REVEZAMENTO D’ELIA SPORTS, prova envolvendo as modalidades de caminhada e corrida, que será realizada no dia 10 de abril de 2010, na Cidade Universitária -USP.
O objetivo desta prova é a promoção da saúde, qualidade de vida, recreação e integração de nossos clientes e convidados, através da atividade física.
2- Tipo de prova:
Prova de revezamento de caminhada e corrida, realizada por equipes de quatro integrantes, sendo dois caminhantes e dois corredores.
Todas as equipes largarão no mesmo horário, o primeiro e o segundo trecho será de 1,6 km de caminhada, o terceiro e quarto de 4 km de corrida.
Será considerada vencedora a equipe que cruzar a linha de chegada com o menor tempo.
Distância e número de participantes:
- Primeiro percurso: 1,6 km de caminhada (um participante por equipe ).
- Segundo percurso: 1,6 km de caminhada (um participante por equipe ).
- Terceiro percurso: 4 km de corrida (um participante por equipe ).
- Quarto percurso: 4 km de corrida (um participante por equipe ).
3- Local e horário:
Praça da Reitoria, Cidade Universitária (USP)
Horário de concentração: 8:00h
Horário de largada: 8:30h
4- Inscrições:
As inscrições são abertas aos alunos da D’Elia Sports, Claro, Upscale, Bristol e convidados de clientes e parceiros.
Serão realizadas através do e-mail: clubedecorrida@deliasports.com.br, ou diretamente com os professores do Clube D’Elia Sports. Sendo 40 equipes o número máximo de participantes.
É necessária a doação de 1 kg de alimento no dia da prova, que será revertido a uma instituição de caridade.
5- Participantes:
Cada equipe deverá ser formada por um capitão e mais três participantes, sendo que cada equipe poderá ser composta por no máximo 2 integrantes inscritos no Clube D’Elia Sports e 2 ou 3 convidados.
6- Kit de participação:
Cada participante recebe um kit de brindes e medalha de participação.
7- Apoio:
O apoio será realizado na Praça da Reitoria com ponto de alongamento e aquecimento, hidratação e alimentação, e também ponto com água durante o percurso da prova.
8- Sinalização do percurso e equipes:
As equipes serão identificadas através de numeração com cores semelhantes por equipe.
O percurso será identificado e orientado por staffs.
* Vias abertas ao trânsito, portanto o percurso será realizado na lateral das vias, seguindo a direção dos outros corredores.
9- Premiação e categorias:
A premiação será realizada para as três primeiras equipes na categoria geral, e para as primeiras equipes de cada categoria, através de kits para todos os integrantes da equipe.
Categorias:
- Clínica.
- Claro.
- Upscale.
- Bristol.
10- Penalidades:
As penalidades serão aplicadas através de desconto de 1 minuto no tempo da equipe, sendo descontado durante a prova.
Possíveis penalidades:
- Tirar os dois pés do chão durante a caminhada.
- Cortar caminho durante o percurso.
- Atitudes anti desportivas.
11-Mapa do percurso:
STAFFS::
1-Coordenador geral da prova.
2-Retirada de kits e premiação.
3-Alongamento, aquecimento e ponto de hidratação e alimentação.
3-fiscais para caminhada.
4-área de revezamento.
6-sinalização e fiscalização.
21/01/2010
CLUBE D’ELIA SPORTS
CORRIDA / CICLISMO / TRIATLHON
Aproveite a promoção do Clube D’Elia Sports e venha usufruir de toda a nossa estrutura e os benefícios da atividade física regular!
O Clube D’Elia Sports busca, através da prática regular do esporte, proporcionar a seus participantes qualidade de vida e condicionamento físico, em um ambiente descontraído e agradável.
Disponibilizamos pontos de treinamento com profissionais qualificados e renomados em cada área de atuação, infra-estrutura, e acompanhamento por sistema on-line, atendendo tanto as necessidades de atletas iniciantes que buscam qualidade de vida quanto de atletas avançados que buscam o máximo da performance.
NOSSA ESTRUTURA:
- - Equipe de treinadores especializados;
- - Planilhas, acompanhamento e contato com o treinador por sistema on-line;
- - Planejamento e programa individualizado de treinamento;
- - Camisetas personalizadas da equipe ;
- - Dicas de treinamento, vestuário, calendário de provas e locais de treino;
- - Acompanhamento dos participantes em provas e eventos;
- - Bicicletas para uso e teste dos participantes;
- - Lojas parceiras com descontos especiais;
- - Infra estrutura nos dias de treinamento, eventos e provas, como hidratação, alimentação, colchonetes, tendas, acompanhamento técnico, entre outros.
NOSSOS HORÁRIOS:
- - Segunda-feira: - corrida: das 18:00 ás 21:00 (parque Ibirapuera).
- - Terça-feira : - ciclismo: das 05:30 ás 07:00h (USP).
- corrida: das 06:00 ás 09:00 (parque Ibirapuera). - - Quarta-feira: - corrida: das 18:00 ás 21:00 (parque Ibirapuera).
- - Quinta-feira: - corrida: das 06:00 ás 09:00 (parque Ibirapuera).
- ciclismo: das 21:00 ás 23:00 (saída D’Elia Sports ).
* mensalmente ( última quinta do mês ). - - Sábado: - corrida: das 07:00 ás 11:00h (USP).
- ciclismo: das 07:00 ás 10:00h (USP).
ALGUNS BENEFÍCIOS QUE OS EXERCÍCIOS REGULARES LHE PROPORCIONAM:
- - Melhoria postural.
- - Combate o excesso de peso e acúmulo de gordura.
- - Maior eficiência muscular e melhor tônus.
- - Menor propensão a doenças.
- - Melhora no sistema imunológico.
- - Combate o stress e indisposição.
- - Melhora no sistema cárdio-respiratório.
- - Melhora no sistema ósseo.
- - Melhor flexibilidade.
- - Melhor qualidade do sono.
- - Melhora na auto-estima.
O grande desafio é fazer com que tudo aquilo que está no conhecimento mental se transforme em atitude.
O Clube D’Elia Sports nutre na integração, no intercâmbio, no convívio social e no crescimento profissional.
25/08/2009
Treinão Mizuno na USP
No último sábado, dia 18 de agosto, a D’Elia Sports e Mizuno fizeram um “treinão” na USP maravilhoso. Com corrida, caminhada, bike, café da manhã e muita descontração passamos ótimos momentos de atividade física.
Por que será que cada vez mais surge um novo corredor do grupo dos workaholics e estressados, que antes eram pessoas que treinavam nas academias?
Não é por acaso que cada vez mais pessoas buscam a corrida como antídoto de eliminação do estresse e para o reequilíbrio de energias da jornada de atividade profissional e pessoal. Devemos tomar providências e ter intervalos saudáveis, com caminhadas e corridas em contato com a natureza, em que o vento, a chuva, o frio e o calor se tornam temperos de um ritual antiestresse.
Por isso, não perca tempo. Vamos correr!!!
09/04/2009
Atletas do Clube de Corrida D’Elia Sports,
Sábado, dia 11, não haverá treino do Clube de Corrida, devido ao fechamento da USP pelo feriado de Páscoa.
25/03/2009
Relançamento do Claro Clube de Corrida
Dia 28 de março (sábado), às 8h30, na USP (Rotatória da reitoria). Participe!
O Clube de Corrida visa, enfatizar a importância do grupo na prática da atividade física. É necessário que as pessoas otimizem resultados através da força do grupo, tanto na vida esportiva quanto corporativa.
Exercemos o movimento dinâmico de chamar, atrair, motivar e sedimentar a prática esportiva. Um Clube de Corrida nutre na integração, no intercâmbio, no convívio social e no crescimento profissional.
Se você ainda não conquistou a autonomia de praticar atividade física sozinho, que tal aderir a um grupo?
Para o relançamento do Claro Clube de Corrida, preparamos uma “maratona” que vai fazer você ficar cada vez mais apaixonado por este esporte de Fôlego.
O Clube de Corrida da Claro vai, durante os dias 25,26 e 27 de março das 10h às 15h, poder fazer o Teste da Pisada (Mizuno), e descobrir qual é o seu tipo de pisada e qual o tênis mais apropriado para você. E no sábado, teremos o treino e o grande evento de Relançamento do Claro Clube de Corrida.
Participe!!!“Estamos juntos cuidando de nós”.
19/01/2009
Novidades no Clube de Corrida
Atenção alunos do Clube de Corrida! A partir de 20/01 os novos horários dos treinos pela manhã no Parque Ibirapuera serão das 06h ás 09h30, terças e quintas. Mais informações: 5052-6982 / 7891-3166